COMMIT TO THE CHALLENGE

  • Individualität

    Die Individualität bezieht sich auf die Eigenschaften, Merkmale und Besonderheiten die eine Person ausmachen. Klicke auf "read more" um zu erfahren wie wir diese Werte berücksichtigen. Read More
  • Kommunikation

    Der Informationsaustausch zwischen Athleten und Trainer ist ein fundamentaler Bestandteil. Aber was genau wird besprochen und wie wirkt sich das auf den Fortschritt aus? Read More
  • 1

Zielsetzung

Um die Resultate des Trainings maximieren zu können, ist ein zielorientierter Ablauf von wesentlicher Bedeutung. Die Messlatte der Ziele und Zwischenziele kann ruhig hoch gesetzt werden. Wir sind davon überzeugt, dass mehr in dir steckt als du vermutest. Der Weg, um dort hinzugelangen wo man im Gedanken bereits ist, wird mit Hindernissen befüllt sein, doch diese existieren nur um überwunden zu werden. Entschlossenheit, Hingabe und Wille werden deine Schritte erleichtern.

"Goals should never be easy"

Michael Phelps

 

"There is winning and there is loosing and in life both will happen, what is never acceptable to me is quitting"

Earvin "Magic" Johnson

Trainingsplanung

Nachdem die Punkte aus Individualität, Kommunikation und Zielsetzung ausgearbeitet wurden, wird ein Trainingsplan erstellt. Der Plan richtet sich nach deinen Angaben, wird individuell angepasst und je nach physischer und psychischer Anpassungsfähigkeit in weitere Folge aktualisiert. Die Orientierung liegt dabei wesentlich an deinem individuellen Stärken- und Schwächenprofil und dem Ablauf deines Alltages. Bei (Leistungs-)SportlerInnen werden der Wettkampfkalender sowie die Saisonhöhepunkte in die Planung miteinbezogen.