Zielsetzung
Um die Resultate des Trainings maximieren zu können, ist ein zielorientierter Ablauf von wesentlicher Bedeutung. Die Messlatte der Ziele und Zwischenziele kann ruhig hoch gesetzt werden. Wir sind davon überzeugt, dass mehr in dir steckt als du vermutest. Der Weg, um dort hinzugelangen wo man im Gedanken bereits ist, wird mit Hindernissen befüllt sein, doch diese existieren nur um überwunden zu werden. Entschlossenheit, Hingabe und Wille werden deine Schritte erleichtern.
"Goals should never be easy"
"There is winning and there is loosing and in life both will happen, what is never acceptable to me is quitting"
Trainingsplanung
Nachdem die Punkte aus Individualität, Kommunikation und Zielsetzung ausgearbeitet wurden, wird ein Trainingsplan erstellt. Der Plan richtet sich nach deinen Angaben, wird individuell angepasst und je nach physischer und psychischer Anpassungsfähigkeit in weitere Folge aktualisiert. Die Orientierung liegt dabei wesentlich an deinem individuellen Stärken- und Schwächenprofil und dem Ablauf deines Alltages. Bei (Leistungs-)SportlerInnen werden der Wettkampfkalender sowie die Saisonhöhepunkte in die Planung miteinbezogen.